tout le monde a une histoire volante. C’est le pain et le beurre d’une bande dessinée stand-up. Mais un vol long-courrier n’est pas de rire. Voici nos 7 astuces soignées pour vous aider à survivre à votre prochain vol long-courrier.
Je suppose que je pourrais simplement dire «voler en 1ère classe» et en laisser cela, mais je ne suppose pas que vous apprécieriez autant, n’est-ce pas? Mme Romance et moi volons beaucoup, et nous avons pris pas mal de vols long-courriers seuls et ensemble au fil des ans.
Voici nos 7 meilleurs conseils que nous avons accumulés pour avoir survécu à ces vols de plus de 7 heures – bien qu’ils travaillent également sur des vols courts et intérieurs:
Donnez-vous plus d’espace
Si vous voyagez avec un partenaire, réservez la fenêtre et le siège de l’allée, en laissant le milieu libre. Il est peu probable qu’un voyageur solitaire réservera ce siège et si quelqu’un le fait, demandez simplement si vous pouvez échanger des sièges à côté de votre partenaire.
Dormir
Découvrez l’heure à destination et dormez quand il y a la nuit là-bas. Le plus tôt vous pourrez entrer dans ce rythme de sommeil, plus tôt vous surmonterez le décalage horaire.
Se mettre en position. Je trouve que la façon la plus confortable de dormir est de desserrer ma ceinture de sécurité, de m’incliner mon siège, de plier les ailes de mon appui et de rouler sur le côté. Mes pieds et mes jambes se situent juste sous le siège devant.
Boisson
Essayez de maintenir votre consommation d’eau, bien que j’essaie de ne pas trop boire parce que je déteste avoir à utiliser les toilettes embarquées.
Les gens vous diront de ne pas boire d’alcool sur les vols, mais bon sang, vous l’avez payé! J’essaie d’équilibrer les effets de réhydratation de l’eau avec les résultats déshydratants de l’alcool, donc je n’ai pas à me lever pendant le vol.
Mme Romance et moi aimons tous les deux une Mary sanglante – nous pensons que le jus de tomate compte comme l’un de nos services de légumes! Il vous remplit également. Si vous ne voulez pas de l’alcool, vous pouvez toujours demander le mélange Bloody Mary, qui peut avoir un peu mieux que le jus de tomate.
Options alimentaires
Je déteste les repas manquants, mais si vous le faites, vous pouvez généralement vous demander s’il reste quelque chose à manger lorsque vous vous réveillez.
J’essaie toujours d’éviter les compagnies aériennes du «petit-déjeuner cuisiné» adorent distribuer. Ce truc d’œuf brouillé est révoltant et cette saucisse blanche «poulet» est tout simplement bizarre.
Si vous volez – par exemple – une compagnie aérienne asiatique, demandez le plat local sur le plat international. Il est susceptible de goûter beaucoup mieux. Et au moins, vous aurez une nouvelle expérience.
Commandez un «repas spécial». Mme Romance a découvert que la commande de l’option sans gluten se traduit généralement par quelque chose de assez savoureux de nos jours – plus savoureux que les repas réguliers en fait. Sa nourriture sort également en premier, qu’elle aime beaucoup!
Emportez des menthes avec vous. Ils luttent contre le Perma-Morning-Stref et vous aideront également si vous avez des problèmes avec la décompression dans vos oreilles.
Choix de films
Il n’y a rien de mieux que de parcourir les options médiatiques pendant votre incarcération en l’air. Mais que regarder? Je vais habituellement pour des films d’action insensés ou des films pour enfants, et cela me sert assez bien.
Mme Romance – pour une raison quelconque – aime regarder de vraies lacunes, qui ont tendance à bouleverser son modèle de sommeil avec des rêves.
Essayez de ne pas commencer à regarder quoi que ce soit de trop impliqué non plus. Vous voulez quelque chose de facile à poser et à reprendre si vous vous endormez au milieu.
Faites de votre vol une séance faciale – ou du moins hydrater
Vous êtes assis là sans que personne ne vous regarde pendant une longue période. Pourquoi ne pas mettre un masque en masse nutritionnel?
Je ne dis pas que vous asseyez là avec des tranches de concombre et un pack de boue sur votre bouillie, mais Mme R recommande de vous maquiller et d’appliquer un traitement à base d’huile ou un sérum pour garder les effets de séchage du vol à distance.
À tout le moins, apportez un petit tube de crème hydratante (moins de 100 ml) que vous pouvez faire éclater à mi-vol.
Mme R a également une brume rafraîchissante qu’elle aime pulvériser sur mon visage et me faire tressaillir. Cela aide apparemment à vous réveiller et à agacer votre mari!
Cancellation du bruit et masques pour les yeux
Je ne savais pas si cela fonctionnait, mais quel investissement! Les écouteurs d’annulation de bruit ont coupé ce bourdonnement de fond constant des moteurs à réaction et une partie du bavardage d’un vol très fréquenté. Ils améliorent également la qualité sonore des films à 100%.
Ils semblent un peu chers, mais pour environ 200 $, vous pouvez obtenir une paire confortable et arrête une grande partie du bruit que vous ne réalisez pas vous éveiller.
N’obtenez pas les paires vraiment à faible coût – ils ne font rien. D’un autre côté, je ne sais pas si les paires de 500 $ valent autant.
Mme Romance aime son masque pour les yeux. Cela coupe toute la lumière et la rend endormie. C’est aussi un signe clair qu’elle dort donc personne ne la dérange avec rien.
Je ne peux pas les porter – je me sens claustrophobe et un peu vulnérable.
Conseil bonus: combien vous déplacez-vous?
Avec beaucoup de gens qui se soucient de la thrombose veineuse profonde (TVP), les avions sont maintenant pleins de gens qui se promènent en se gênant. La TVP est un danger – surtout si vous êtes assis au même endroit pendant longtemps.
Cependant, à moins que vous ne preniez certains types de médicaments, ayez un pré-exisCondition ou sont très malchanceux, il est peu probable que vous souffrirez de ce symptôme très dangereux.
La TVP est l’endroit où le sang se trouve dans les veines des extrémités, et les piscines et peut éventuellement coaguler en raison du manque de mouvement.
Le sang est remonté le corps des pieds et des jambes par la pression artérielle, mais aussi à l’aide des minuscules muscles des jambes qui agissent comme des pompes à chaque fois que vous vous déplacez. Vous n’avez pas besoin de courir ou de faire des ensembles de squats pour faire fonctionner ces muscles.
À propos de vous déplacer un peu les pieds et les jambes un peu et fréquemment, il n’y a aucune raison pour que vous deviez vous lever autre que le confort personnel.
Faire des mouvements circulaires avec vos pieds et vos chevilles, étirer vos jambes et fléchir les muscles de vos mollets est suffisant.
Quel est votre meilleur conseil pour voler? Avez-vous des détestes pour animaux de compagnie lorsque vous êtes à bord? Et une bonne histoire volante? Dites le nous dans les commentaires!